Je maakt kennis met verschillende vormen van meditatie, waarbij ook de verschillen tussen de Oosterse en de Westerse. We oefenen ons van focus en controle, van loslaten en echte vrijheid, zonder jezelf kwijt te raken, je ontmoet je ware zelf.

Chakra’s zijn spirituele energiecentra. Hun doel is het openen en omvormen van energie. In de derde dimensie zijn de zeven chakra’s gelijk aan de kleuren van de regenboog die, als ze in perfecte afstemming ronddraaien en wit licht vormen.