Body en Mind Small Group Class | Ede

Uit eigen (jarenlange) ervaring als groepslesdocent heb ik geleerd dat bewegen met focus onder begeleiding van rustgevende inspirerende muziek je hoofd doet leegstromen en je je lijf leert voelen, waardoor er letterlijk ruimte en balans komt en je meer (positieve) ernergie ervaart...

De les bestaat uit een compilatie van basis yoga oefeningen afgewisseld met core (diepe buik-en rugspieren) versterkende oefeningen middels pilates, balansoefeningen en stretching afgesloten met een rustgevende relaxation, dit alles onder begeleiding van inspirerende muziek en jullie docent Daniëlle.

Kleine groepjes (max. 5 deelnemers per les) om optimale aandacht en begeleiding te kunnen bieden.

Voor iedereen die meer wil bewegen, sterker en soepeler wil worden en ruimte wil maken in haar of zijn hoofd op een inspirerende manier.

Kijk voor de lestijden op bodymindede

 

Over Daniëlle Debije | Ede

Van kind af aan is bewegen mijn hobby en passie, door eigen ervaring heb ik geleerd dat actief bewegen een zeer positieve bijdrage levert aan je fysieke maar ook zeker mentale gezondheid. mensen gericht helpen naar een beter gevoel over zichzelf en een gezondere levensstijl is mijn missie en daar heb ik mijn dagtaak van kunnen maken.

Na jarenlange ervaring als groepslesdocent train en begeleid ik nu, sinds een kleine 3 jaar, samen met mijn twee medewerksters een inmiddels behoorlijk aantal enthousiaste deelnemers door middel van personal training in mijn eigen fit20 studio naar een betere versie van zichzelf. Daarnaast verzorg ik nog body en mind lessen voor kleine groepen van max. 5 deelnemers.

fit20 Ede
Daniëlle Debije

Ademtherapie Body Stress Release Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Creativiteit Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Financiële dienstverlening Kinderen-Ouders Lichaamsgerichte Therapie Massage Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Psychotherapie Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Sociaal ondernemen Sport en Beweging Therapie (diverse) Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Ede